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皇冠官网hg|免费注册补肾吃什么粥好?枸杞猪腰粥效果不错

编辑:雪丹内容来源:老皇冠官网hg|免费注册网更新时间:2016-11-16标签:补肾的食物
皇冠官网hg|免费注册补肾吃什么粥好?肾脏健康对于皇冠官网hg|免费注册来说非常重要,而补肾粥可以帮助皇冠官网hg|免费注册们调理肾脏、脾胃的健康,是养生专家认可的一种食疗补肾的方法,那么补肾粥具体有哪些呢?下面一起来瞧一瞧吧。

随着男性健康的关注度提高,皇冠官网hg|免费注册们的话题就离不开补肾、壮阳,而这严寒的冬天更是补肾的最佳季节,那么皇冠官网hg|免费注册们该如何呵护肾脏健康呢?小编觉得食疗养肾粥很适合男性们,接下来我们一起来看看皇冠官网hg|免费注册补肾吃什么粥好

一:枸杞猪腰粥

枸杞子10克,猪肾一个,粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。

功效:有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。

二:韭菜粥

韭菜粥150克,大米100克。将大米淘净,加清水适量煮至粥成,调入韭菜,再煮一、二沸即成,每日1剂。

功效:可温肾壮阳。

三:苁蓉羊腰粥

苁蓉羊腰粥:肉苁蓉10克,羊腰一个(去内膜,切碎),粳米100克,同煮成粥。

功效:有补肾助阳、益精通便的作用,适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。

四:海参粥

海参50克,粳米100克。将海参泡发,剖开腹部,挖去内肠,刮洗干净,切碎,加水煮烂。粳米淘洗干净,与海参一并放在沙锅内。加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬20-30分钟,以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味,早晨空腹食用。

功效:有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。用治肾气虚弱,精血亏损,阳萎,早泄,遗精,尿频,面色无华,头晕耳鸣,腰膝酸软,疲倦乏力。

中国医学认为,海参味甘、咸,性温,具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用,凡眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者,都可将海参作为滋补食疗之品。

五:菟丝子粥

菟丝子30克(鲜者加倍),大米100克,白糖适量。先将菟丝子洗净、捣碎,水煎取汁,加大米煮为稀粥,待熟时调入白糖服食,每日2剂,早、晚服食。

功效:可补肾益精、温阳疗萎。

小编提示:皇冠官网hg|免费注册补肾吃什么粥好?枸杞猪腰粥的补肾效果不错。

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